Массаж бедер улучшает лимфоток и активизирует обменные процессы в организме. Техника массажа включает поглаживание, разминание, растирание и вибрацию. Необходимо использовать масло для массажа или крем, чтобы не образовались синяки. Продолжительность массажа на каждое бедро составляет около 10 минут. Рекомендуется выполнять данный комплекс упражнений каждый день для достижения потрясающего результата через 10-15 процедур.

Рецепт приготовления спагетти с мясными шариками в томатном соусе. Ингредиенты: лук, говяжий фарш, чеснок, помидоры, томатная паста, перец, соль, спагетти. Приготовление: отварить спагетти, приготовить фрикадельки, добавить помидоры и томатную пасту, приправить специями. Подавать смешанными в глубокой тарелке.

Статья о том, что такое личный бренд и зачем нужно продвигать себя в социальных сетях. Рассказывается о том, что человек приходит не в компанию, а к другому человеку, поэтому важно создавать личный бренд и продвигать себя. Дается несколько советов по созданию личного бренда, таких как постановка хорошей фотографии, определение целевой аудитории и создание полезного контента.

Тара - женский образ, воплощение просветленной активности. Она может проявляться как неодушевленные предметы, такие как вода, лекарства и пища. Проявляясь в 21 аспекте, Тара защищает обращающихся к ней от самых различных омрачений, опасностей и оказывает быструю помощь во всех трудных ситуациях. В ее коренных текстах говорится, что у каждого аспекта Тары своя особая мантра и специфическая энергия.